Dlaczego warto pić green smoothie?
- Naturalna dawka energii, która jest pełna witamin i błonnika
- Prosty sposób na detox organizmu
- Wzmacnia odporność organizmu
- Zawiera chlorofil i przeciwutleniacze zwalczające choroby
- Naturalny napój odchudzający!
Chlorofil w diecie - największą zaletą chlorofilu w diecie lub detoxie są jego właściwości oczyszczające. Chlorfil usuwa toksyny z organizmu, dezynfekuje go i usuwa wszelkie szkodliwe bakterie. Działa oczyszczająco na wątrobę, pozytywnie wpływa na stan naszej skóry, łagodzi stany zapalne i zwiększa krzepliwość krwi.
Dzisiejszy przepis na green smoothie:
- garść świeżego szpinaku w liściach
- jeden mały banan
- jedna nekatrynka
- cytryna
Wszystkie składniki wkładamy do pojemnika do miksowania, skrapiamy sokiem z cytryny i blendujemy na gładką masę. Nie polecam dodawania mleka (zawiera duże ilości tłuszczu), aczkolwiek jeśli koktajl wyjdzie za gęsty, warto dolać do niego wodę, lub np. własnej roboty sok z jabłek lub z pomarańczy. Na koniec przelewamy najlepiej do wysokiej szklanki. W upały można dodać kostki lodu dla orzeźwienia.
Na zdrowie!
Piłem, jest pyszne! Polecam! :)
OdpowiedzUsuńMnniam :)
OdpowiedzUsuńsmakowicie
OdpowiedzUsuń