Przepis: (na 3 porcje) (ok. 170 kcal/porcja)
- małe pudełko jeżyn (ok. 150 g)
- dwie gruszki
- średni banan
- ok. 500 ml mleka
Owoce myjemy, gruszki i banana obieramy ze skóry i kroimy na mniejsze części. Wszystkie owoce umieszczamy w pojemniku do blendowania, dodajemy mleko i blendujemy na gładką masę.
Smacznego! :)
mm, trzeba sprobowac :)
OdpowiedzUsuńWidzę tu sporą dawkę antyoksydantów. Czego chcieć więcej?
OdpowiedzUsuńDokładnie! :)
Usuń