poniedziałek, 1 września 2014

SMOOTHIE z jeżynami

Dzisiaj przepis na przepyszne fioletowe smoothie, w którym główną rolę grają jeżyny. Wygląda pięknie i wspaniale smakuje!

Przepis: (na 3 porcje) (ok. 170 kcal/porcja)
  • małe pudełko jeżyn (ok. 150 g)
  • dwie gruszki
  • średni banan
  • ok. 500 ml mleka
Owoce myjemy, gruszki i banana obieramy ze skóry i kroimy na mniejsze części. Wszystkie owoce umieszczamy w pojemniku do blendowania, dodajemy mleko i blendujemy na gładką masę.
Smacznego! :)


3 komentarze: